养老金提高主要包括两大类情况，一类是退休时基本养老金提高，一类是退休后的养老金每年提高。
目前我们的基本养老金主要包括基础养老金和个人账户养老金两部分。
个人账户养老金根据国家发布的个人账户记账利率进行提高，从2016年开始个人账户记账利率由国家人社部统一发布，2016年是8.31%，2017年是7.12%，2018年是8.29%，远远超过了很多银行理财产品利息。
而基础养老金是直接跟社会平均工资挂钩，根据缴费年限和缴费基数确定的一定比例的社会平均工资。社会平均工资越高，基础养老金越高，近年来的社会平均工资增长速度仍然在8~10%左右，过去几年，曾经高达15%。
所以，我们每年新退休人员同等情况下的养老金计算出来的结果会越来越高。
上述已经说过，每年新退休人员在同等情况下，养老金计算出来的结果都会越来越高。社会上大家的工资水平也跟社会平均工资不断增长，同样物价水平（CPI增长速度）这些年来一直稳定在2%左右。
所以，为了保证基本公平的情况下，退休人员的养老金必须年年增加。这也是国家长期以来坚持的制度和方式。
近几年来，一般都是国家在人社部官方网站上公布基本养老金调整的通知，发布的时间一般是在3~4月份。总体来看发布时间是越来越早的，2017年是4月份，2018年是3月23日，2019年是3月20日。
国家明确调整的开始时间是从2019年1月1日起调整的。
调整的范围是2018年12月31日之前已经按规定办理退休手续并领取了退休待遇的人。
调整的总体水平，是以2018年人均养老金水平的5%为准。
调整的具体方式是定额调整、挂钩调整、适当倾斜。主要贯彻的是公平原则，多缴多得、长缴多得原则，还有倾斜照顾老年人和艰苦偏远地区原则。
其实国家发布养老金调整的通知，具体调整多少钱？要看省级部门制定的实施方案。但是省级部门制定的实施方案，要报人社部、财政部批准后实施，就是说还是要有国家总体把握调整幅度。
国家规定的最晚报送时间是5月31日前，跟去年一样。如果据此时间推算，各省市养老金实施方案公布时间一般在7月份。一般退休人员7月底以前能够拿到补发的养老金。当然比较特殊的情况就是上海市一般都在5月份作为先行试点，提前公布养老金调整的通知，并发放养老金。
所以，不论从哪种角度讲，只要参加的是职工基本养老保险，都能够享受到相应的养老金增长。
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